荸荠汤的做法（肺调养食谱）
怎么做荸荠汤好吃?学做荸荠汤需要哪些食材?为您提供荸荠汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味荸荠汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
荸荠汤的简介：荸荠是一种集食用药用价值于一身的生蔬菜，曾一度成为明清时期朝廷贡品 。其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口，既做蔬菜也可做水果，它营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素；茡荠药用价值也很大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用 。现代科学研究还发现，茡荠含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等 。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英 。用冰糖和茡荠一块煲出的孛荠汤，汤汁清甜，口感脆爽无渣，同时还具有清热、消食、醒酒、除黄等多种保健作用 。
荸荠汤的食材：主料：茡荠500g辅料：冰糖适量胡萝卜适量水适量荸荠汤的做法图解步骤：1.准备好食材
2.茡荠切丁
【荸荠汤的做法（肺调养食谱）】3.胡萝卜切成花
4.茡荠放砂锅中一次性加足水
5.加老冰糖
6.盖上盖大火煮开转小火
7.最后放入胡萝卜花煮两分钟即可关火
小贴士：荸荠性寒，因此体弱者及小儿遗尿患者应避免食用 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？