虾子炒芹菜的做法（肝调养食谱）
虾子炒芹菜的做法简单是肝调养食谱的常见菜 ， 不一定要看虾子炒芹菜视频才能学会 ， 但怎么做虾子炒芹菜最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道虾子炒芹菜吧 。
菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
口味：咸鲜味工艺：生炒
虾子炒芹菜的制作材料：主料：虾仁100克,芹菜250克
辅料：玉兰片25克,胡萝卜25克
调料：盐3克,味精2克,料酒5克,植物油20克,姜10克
虾子炒芹菜的特色：清淡嫩脆 ， 味道鲜美 。
教您虾子炒芹菜怎么做 ， 如何做虾子炒芹菜才好吃1. 把虾子用水泡好 ， 洗净泥沙 。
2. 把芹菜洗净 ， 用刀切成2厘米长段 。
3. 胡萝卜、水发玉兰片切成菱片 。
4. 炒锅内入入植物油 ， 置旺火烧热 ， 加入虾仁、芹菜、胡萝卜、玉兰片 ， 炒熟后 ， 加入虾仁、芹菜、胡萝卜、玉兰片 ， 炒熟后放入精盐、姜末、味精、料酒调味 ， 稍炒即成 。
小帖士-健康提示：
此菜具有平肝清热之功效 。
小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 。如果把它们与含有鞣酸的水果 ， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食 ， 不仅会降低蛋白质的营养价值 ， 而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃 ， 引起人体不适 ， 出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。
【虾子炒芹菜的做法（肝调养食谱）】
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