烤玉米沙拉的做法（西红柿）
怎么做烤玉米沙拉好吃?学做烤玉米沙拉需要哪些食材?为您提供烤玉米沙拉最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味烤玉米沙拉!
烤玉米沙拉的介绍：玉米是粗粮，既可满足人体对粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养 。它含维生素C等，有长寿、美容作用 。玉米的很多营养物质都在胚尖里 。而且根据我的个人经验，吃玉米不会发胖滴 。西红柿夏天吃也很防晒 。
烤玉米沙拉的食材和调料：玉米1根 西红柿1个 熟杏仁1把 香葱1根 橄榄油1勺 红酒醋半勺 盐少许
烤玉米沙拉的的家常做法，最正宗烤玉米沙拉怎么做好吃一、西红柿切块 。
二、混合西红柿、香葱、橄榄油、红酒醋、盐在一个碗中，用保鲜膜包好放进冰箱冷藏 。
三、玉米表面涂橄榄油、盐，用平底锅或烤箱烤至表面焦黄 。如果不喜欢吃烤玉米，可以用煮的方式 。
四、熟玉米切成小块 。
五、把熟杏仁加入冷藏好的西红柿和调料汁中，放入玉米拌匀即可 。
家常美食小贴士：可以根据自己的口味加些黑胡椒、辣椒什么的 。不加传统沙拉酱的沙拉，真的很瘦身！另外用甜玉米做出来颜色会更好看 。我这个用的是粘玉米 。本菜谱摘自《每天1碗沙拉等于瘦身1小时》第146页 。
【烤玉米沙拉的做法（西红柿）】
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