西兰花炒凤尾虾的做法（西兰花）
怎么做西兰花炒凤尾虾好吃?学做西兰花炒凤尾虾需要哪些食材?为您提供西兰花炒凤尾虾的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花炒凤尾虾!
西兰花炒凤尾虾的介绍：【西兰花炒凤尾虾的做法（西兰花）】由亲子乐园：自由分享！虾肉历来被认为是既美味，又滋补之妙品 。虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收 。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜 。杨郶尒一营养专家都说吃白肉比吃红肉要健康，为了健康咱就多吃白肉吧！
西兰花炒凤尾虾的食材和调料：鲜虾 西兰花 红彩椒 姜片 盐 料酒 胡椒粉 水淀粉适量
西兰花炒凤尾虾的的家常做法，西兰花炒凤尾虾怎么做好吃一、虾去壳背部剖开去掉虾线，洗净 。用盐、料酒各少许，拌匀腌制20分钟 。西兰花洗净掰小朵，红彩椒去籽洗净，切菱形片 。锅置火上倒入适量水、加少许盐烧沸，将西兰花焯烫后捞出浸入冷水中待用 。
二、锅置火上油烧至6成，下姜片炒香，倒入虾仁炒至变色 。随即放入焯好的西兰花、红彩椒翻炒均匀 。加适量盐调味，勾薄芡 。出锅前调少许胡椒粉翻炒几下即可 。
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