瑜伽，到底能不能减肥？
??练?瑜?伽?能?减?肥?吗???瑜?伽?到?底?有?什?么?好?处???
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?大?家?包?括?我?自?己?都?认?为?瑜?伽?似?乎?只?要?在?垫?子?上?，?换?几?个?姿?势?就?好?了?，?既?不?需?要?满?头?大?汗?，?也?不?会?太?累?，?还?能?减?肥?????
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?于?是?都?选?择?练?习?瑜?伽? 。?实?际?上?如?果?你?觉?得?很?轻?松?，?那?么?你?根?本?在?做?无?用?功?！?
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???那?么?瑜?伽?到?底?能?不?能?让?你?瘦?呢???这?个?问?题?要?从?源?头?追?溯?起?.?.?.?
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?1?????瑜?伽?的?流?派?
?印?度?传?统?瑜?伽?流?派?众?多?，?大?部?分?都?是?大?众?根?本?没?听?过?的? 。?其?中?作?为?大?众?健?身?，?我?们?所?熟?悉?的?那?些?瑜?伽?课?，?基?本?上?都?属?于?哈?他?瑜?伽?下?面?更?细?的?分?类?，?比?如?流?瑜?伽?、?艾?扬?格?、?阿?斯?汤?加?、?阴?瑜?伽?等?等? 。?
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?2?????瑜?伽?到?底?练?什?么???
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?1?、?它?对?于?肌?耐?力?的?训?练?非?常?有?效?
【瑜伽，到底能不能减肥？】?
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