【健康饮食】儿童健康饮食无五禁忌
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3个月内不要咸 。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了 。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，可适当吃一点盐 。
1岁以内不要蜜 。周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状 。周岁后，肠道内正常菌群建立，此时可以吃 。
3岁以内不要茶 。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，影响其正常生长发育 。
5岁以内不要补 。5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可造成个子矮小或性早熟 。
10岁以内不要腌 。腌制品含盐量太高，还含有大量的致癌物亚硝酸盐 。研究表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍 。
【【健康饮食】儿童健康饮食无五禁忌】
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