饮酒适量，切勿滥饮
【饮酒适量，切勿滥饮】 1.适量饮酒（52°－54°），酒饮用量每次较多1.5两（75毫升）为佳 。
2.要饮低度酒（40°以下），因为低度酒对人体危害较小，而且乙醇在血液内排出较快 。
3.不要空腹饮酒（胃内有溶物，乙醇吸收慢） 。
4.敬酒或饮酒时不要急饮，应多吃菜肴，避免乙醇被加速吸收 。
5.饮酒时应吃甜食，如酸奶或水果，亦可减缓乙醇的吸收 。
6.饮白酒时，不要喝二氧化碳火爆糖酒招商网，如可口可乐、雪碧、汽水等（酒与二氧化碳火爆糖酒招商网同饮时用，会增加钠离子与酸结合，使胃酸减弱，影响食欲） 。
7.常饮白酒，易引起维生素B1、B6、叶酸、维生素A、镁、锌等元素的缺乏，因此，应注意食物的合理搭配 。
尽管合理饮酒对人体无害，但必须说明，患有心脏病、糖尿病、肝脏病、脑血管病、胃病、高血压、高血脂者，一定要禁止饮用白酒或其他酒类，饮酒一定要适量，切不可狂饮或酗酒 。
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