晚上喝白酒到底好不好？为什么？
有人说小酒怡情，少量饮酒可以养生，有益于心血管疾病；有人说饮酒能促进血液循环，让身体暖起来；还有人说晚上喝杯小酒可以助眠 。既然有这些说法就必然不是空口无凭，否则也不会流传多年，让大家深信不疑 。
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这一切都是酒精的功劳 。酒精可以暂时扩张血管，血液流速加快，酒精本身也属于高热量的饮品，会燃烧产热，同时能够起到一定的镇定剂效果，可以让人放松有助于入眠 。
但别忘了酒精也是一级致癌物，大量研究表明饮酒会增加乳腺癌以及食道癌、口腔癌、肝癌等消化道癌症的发病风险 。
最新的研究表明，无论是大量饮酒还是少量饮酒，都没有办法降低冠心病和心血管疾病的发病风险，反而是不饮酒的风险会更低 。简单说，酒喝得越少越有利于心血管健康 。
酒精在助眠的同时也会影响和睡眠质量 。快速入睡只是表面现象，并不代表我们的大脑真正进入了深度睡眠状态，反而会干扰我们本应该有的睡眠质量 。所以晚上喝酒对睡眠不利，很多人夜晚饮酒后，第二天晨起会头疼，就与睡眠质量差有很大关系 。
如果原本就有饮酒习惯，要控制好饮酒量 。建议成年男性每日的酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克 。
如果本身不饮酒，不要因为各种健康传言而可以饮酒，反而有害 。孕妇、儿童和青少年都不应饮酒，包括一些含有酒精的药物、化妆品等也要慎用 。
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其他网友观点别说晚上喝白酒到底好不好了，不管是晚上还是早上，不管你什么时候喝酒，就没有好的！所以，别再自己骗自己了，只要喝酒，没有好处！没有好处！没有好处！
在著名医学杂志《柳叶刀》的一项针对喝酒人群的研究证明，喝酒根本就不会对人体健康造成任何好处 。曾经被大家以为是“活血降血压”的优点，也只是酒精作用的暂时扩张血管，并不会真正降血压，反而一再的血压波动，更有可能会造成危险 。
酒精对于人体并没有任何好处，酒精在肝脏里面代谢，如果长时间的让肝脏超负荷运作，就会导致酒精肝，肝硬化，甚至肝癌 。如果是白天，我们可以通过多喝水，勤排尿来帮助酒精代谢快一点 。而在晚上喝酒，喝了就睡，不能喝水加快酒精代谢，更不利于身体健康！
很多酒局都是在晚上，大家大吃大喝之后，喝的醉呼呼回家倒头就睡，猝死的风险会更加升高 。虽然有的时候，在酒局上面，人们可以达成合作，谈成生意，但是到底是生意重要，还是身体重要呢？
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其他网友观点这个问题有点歧义，至少有2种不同的理解，一种是想问：晚上喝酒好不好？而不管是喝白酒，还是喝其他的饮料酒，如啤酒、黄酒、红酒等等 。
另一种是想问：晚上喝酒，喝白酒好？还是喝其他的饮料酒好，如如啤酒、黄酒、红酒等等 。
由于题主也没有进一步解释题面的具体含义，那么，我姑且就按第一种意思来回答，即晚上喝酒好不好？为什么？仅供参考 。
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首先，无论昼夜，喝酒都不好！我想看到这个问题，绝大多数人都心知肚明：喝酒伤身，当然不好 。
但是，在这里还是要再啰嗦几句，反复强调一下：无论白天，还是晚上；也无论开怀畅饮，还是浅浅小酌，喝酒对身体健康是有百害而无一益 。绝不像传统观念中的，豪饮伤身、小酌怡情！
因为联合国世界卫生组织下属国际癌症研究所，已经连续几次将酒精类饮料列入1类致癌物清单之中 。只是我国《中国居民膳食指南》对酒网开一面，建议限酒，而没有禁酒罢了 。
因为无论喝酒多少，只要杯酒下肚，酒中的酒精，即乙醇，至少就会损害我们胃黏膜上皮细胞，而原发胃癌就是源于胃黏膜上皮细胞的癌变 。
也就是说，无论狂饮还是小酌，对我们胃黏膜上皮细胞的损伤，都没有本质区别，只有程度不同而已 。
以上还仅限于酒精损伤胃黏膜上皮细胞，诱发胃癌的风险；还没有说到酒精对肝脏的伤害，即引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌；更还没有说到酒精会加重高血压、糖尿病、高血脂症的病情；会引发心脑血管疾病的发生等等 。
所以，喝酒伤身，不分昼夜，不分多少 。
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其次，血压节律，晚上喝酒不好！所谓的晚上喝酒，绝大多数是指在晚餐中喝酒，很少情形是指深夜宵夜喝酒，所以，这里就按晚餐喝酒情形来讨论 。
一般晚餐的时间是在18:00左右，这时我们的血压，在经过1天的2峰（即早晨6-8点与下午4-6点）后，开始进入1天当中的波谷 。所以，如果长期养成晚上喝酒的习惯，就会打破“2峰1谷”的血压节律，尤其是高血压病人，会给他们的血压控制，带来不利的影响 。
此外，一般从晚上19:00以后，血压又会恢复性上升，此时，人的心理稳定性，会降到最低点；人会变得容易激动，常常会因一些小事而争吵；有些有过敏症的人，甚至还会开始头痛 。
【晚上喝白酒到底好不好？为什么？】所以，如果晚上喝酒，对身体的危害会更大 。
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最后，神经节律，晚上喝酒不好！我们知道，主导我们身体的，有一对非常重要的自主神经，即交感神经和副交感神经，它俩各自有着很好的昼夜节律，即白天以交感神经兴奋为主；夜晚以副交感神经兴奋为主，就是这样天衣无缝的完美搭档，才把我们的生命交响曲，演绎的如此华丽、动听！
其中，交感神经白天非常活跃，它会使我们的内脏以及皮肤末梢血管收缩；使我们的心搏加强、加速；使我们的消化腺分泌减少；使我们的肌肉变得更加有力等等 。
总之，交感神经使我们白天整个身体都保持一种积极兴奋的工作状态，真正做到了“团结紧张，严肃活泼！”
而每当夜幕降临，忙碌了一天的交感神经就要“下班”了；副交感神经就会隆重登场，上“夜班”了 。
副交感神经知道我们辛苦了一天，所以，它的首要任务是让我们的身体休息好！于是副交感神经会使我们的心率减慢，心脏传导也减慢，它要努力让我们身体把白天兴奋的节奏降下来，以便让我们的身体，在充分休息中，吐故纳新，为迎接新的一天，做好充足的准备 。
所以，如果晚上喝酒，就等于既不让交感神经“下班”；又无法使副交感神经“上班”，长此以往，就彻底打破了它俩的正常“班次”，对我们身体的影响可想而知 。
总结：首先，无论昼夜，喝酒都不好！其次，因为血压节律，晚上喝酒不好！最后，因为神经节律，晚上喝酒不好！你同意我的观点吗？
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