西红柿炒菜花儿的做法（菜花）
本食谱来自【低调点点儿】老师分享的西红柿炒菜花儿的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用，没有特殊禁忌 。适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用；对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助 。
怎么做西红柿炒菜花儿好吃？学做西红柿炒菜花儿需要哪些食材？为您提供西红柿炒菜花儿的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西红柿炒菜花儿 。
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做西红柿炒菜花儿所需食材：难度：切墩(初级)主料：西红柿两个，菜花一朵，姜几片，盐少许，酱油少许，糖多点，油少许
西红柿炒菜花儿的做法步骤：【西红柿炒菜花儿的做法（菜花）】1. 烧锅水 。
2. 开了之后把洗好掰好的菜花丢进去焯吧焯吧 。
3. 趁焯菜花的时候切一切西红柿 。
4. 菜花焯好啦！
5. 把姜切吧切吧 。
6. 热锅冷油，烧一烧 。
7. 把姜丢进去扒拉扒拉 。
8. 把柿子丢进去扒拉扒拉 。
9. 多倒点糖扒拉扒拉 。
10. 再倒点盐和酱油扒拉扒拉 。
11. 再把焯好的菜花丢进去扒拉扒拉 。
12. 炒好出锅啦！
温馨提示：多放糖，多放姜，味道更美好 。
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