凉拌花椰菜的做法（菜花）
本食谱来自【爱分享的可馨妈妈】老师分享的凉拌花椰菜的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用，没有特殊禁忌 。适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用；对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助 。
怎么做凉拌花椰菜好吃？学做凉拌花椰菜需要哪些食材？为您提供凉拌花椰菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌花椰菜 。
做凉拌花椰菜所需食材：难度：切墩(初级)主料：菜花，牛油果油，酱油，蒜
凉拌花椰菜的做法步骤：1. 准备食材
2. 菜花焯水
3. 蒜切末
4. 菜花捞出
5. 炒蒜
6. 倒入酱油
7. 炒好的蒜末，放菜花里
8. 拌匀
9. 完成
【凉拌花椰菜的做法（菜花）】
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