茄红素的功效与作用及食用
虽然存在很多疑问，但茄红素仍然是市场的强势占领，并得到了大多数消费者的认可 。茄红素是一种绝对安全的保健品 。茄红素的作用是抗辐射和抗氧化，这是许多女性朋友的最爱 。但是，有些人可能会因为服用过多而引起副作用 。
文章插图
茄红素的功效与作用
1、抗辐射
茄红素的作用是抗辐射，根据实验表明，人体接受到强烈的辐射的时候，茄红素可以使血液里面的白细胞数量明显增加，起到保护SOD的作用 。因而，茄红素有抗辐射的作用，可以减少辐射对皮肤的伤害，可以帮助去除紫外线照射带来的色斑 。
2、抗氧化
茄红素的抗氧化能力非常强，非常有效，能够将单线态氧彻底消灭掉，还能够将自由基捕捉隔离起来，其抗氧化能力比β-胡萝卜素高出两倍，比我们非常了解的维生素E还高出一百倍 。正是因为这种超强的抗氧化能力，使得茄红素可以帮助延缓衰老，对抗疾病 。
3、保护前列腺
据研究发现，茄红素还可以将前列腺当中的自由基清除掉，对前列腺有保护作用，可以减少发生前列腺疾病的机会，预防前列腺癌 。对于男性来说，吃茄红素的好处就是可以保护前列腺，对于女性来说，吃茄红素不仅可以美容养颜，还可以预防乳腺癌 。
茄红素的副作用
【茄红素的功效与作用及食用】茄红素是一种纯天然的色素，基本不会有什么副作用，且长期服用茄红素并不会让人对它产生依赖，大家可以放心服用 。不过，市面上有的茄红素并不是从天然植物中提取出来的，而是通过化学合成的，这样的茄红素会给肾脏和肝脏带来负荷 。
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