喝酒的时候务必要吃东西
当一个人饮酒的时候，如果只是单纯的喝而不吃，那么，少顷，便会烂醉如泥，而吃东西的好处便是能让你不容易醉 。防止烂醉及宿醉的菜肴，较要紧的是大量摄取肝脏在分解酒精时所需的维生素、矿物质、蛋白质 。
【喝酒的时候务必要吃东西】 豆类食品和花椰菜、菜花、菠菜等绿色黄色蔬菜，脂肪含量少的烤鱼、烤鸡肉等都是喝酒时的较佳伴侣 。另外，吃坚果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物，以及喝牛奶都是明智的选择 。
而女性常常会排斥的糖类在这时也是必须的 。如果糖类不足的话，酒精与脂肪不完全燃烧，血液会倾向于酸性，在喝酒时会打颤、轻微目眩，有因此而引发低血糖的可能性 。吃点巧克力、米饭（米饭中含糖）等是非常合理的 。
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