女人来经期可以吃红枣吗
【女人来经期可以吃红枣吗】人们常说，红枣能滋润养颜，红枣有很好的滋阴养阳作用，红枣含有非常丰富的维生素，而且它又甜又好吃，深受市场上许多人的喜爱，那么，女人在月经期间能吃枣吗?
月经期吃枣可以帮助女人调节月经，是一件好事，但不是每一位妇女月经周期都适合吃枣，两种妇女在月经期间最好不要吃枣，容易出现妇女腹胀和妇女水肿，以免引起一些不良反应，其他妇女可少量食用，但不宜大量食用 。
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红枣有补血养颜的功效，但不适合每个人在月经期间吃 。如果月经量大，最好不要在月经期间吃枣，这会加重月经期间的出血量 。在月经期间，要注意个人卫生，注意休息，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激的冷食，注意经常更换垫子，经常换内衣，晒日晒，月经期间不要用冷水洗头，不要用冷水泡脚，不能坐浴，经期不要在同一房间里，以免引起妇科炎症或增加出血 。
红枣是一种很好的食物，具有补血健脾的功效，能改善贫血等症状，贫血的人坚持每天吃枣体都会得到改善，而且还能治胃病，而且酸枣没有活血化瘀的作用，所以月经时也可以适当吃，但建议在经期最好减少酸枣的消耗量，这对月经期间的过多出血有一定的补充作用 。
综上所述，在女性的经期，不妨试着吃少量的枣，经期有很好的调理效果，但要注意以上两种症状的女性，建议不要吃 。
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