莲参粥的做法（产妇菜谱）
【莲参粥的做法（产妇菜谱）】莲参粥的做法简单是产妇菜谱的常见菜，不一定要看莲参粥视频才能学会，但怎么做莲参粥最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道莲参粥吧 。
菜系及功效：产妇菜谱
莲参粥的制作材料：主料：人参10克,莲子15克,粳米50克,白糖适量 。
莲参粥的特色：人参能大补元气、止渴生津、调营养卫 。
莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效 。
此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症 。
教您莲参粥怎么做，如何做莲参粥才好吃1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净 。
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成 。
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