茄汁带鱼的做法（月经不调食谱）
茄汁带鱼做法简单是月经不调食谱的常见菜 ， 不一定要看茄汁带鱼视频才能学会 ， 但怎么做茄汁带鱼最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道茄汁带鱼吧 。
茄汁带鱼的食材和调料：
带鱼 番茄酱 盐 料酒 葱 姜 蒜 淀粉 糖
【茄汁带鱼的做法（月经不调食谱）】教您茄汁带鱼的家常做法 ， 如何做茄汁带鱼才好吃
一、 带鱼中放入盐和料酒腌制入味大约20分钟
二、 将带鱼身上裹一层薄薄的淀粉 ， 入锅煎至两面金黄
三、 锅里放少油 ， 放葱、姜、蒜、番茄酱炒香 ， 加点糖 ， 加水放入带鱼 ， 大火煮沸后转小火略煮收汁后即可盛出
家常美食小贴士：
介绍我知道的煎鱼窍门 。第一个方法：锅烧热 ， 用姜片将锅子擦一下第二个要注意 ， 在鱼放入锅中后不要马上翻面 ， 要让它在锅中多停留一段时间 ， 等到鱼身一面有点焦焦的 ， 坚硬后再翻面 。还有一种方法就是在鱼身上涂一层淀粉或者面粉再放入锅中煎；最后一个 ， 如果你有足够的时间 ， 在将鱼处理好后最好风干一会 ， 等到鱼身上没有水分时再煎也是不容易破皮的 。
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