纯纯的煎三文鱼的做法（月经不调食谱）
纯纯的煎三文鱼做法简单是月经不调食谱的常见菜 ， 不一定要看纯纯的煎三文鱼视频才能学会 ， 但怎么做纯纯的煎三文鱼最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道纯纯的煎三文鱼吧 。
纯纯的煎三文鱼的介绍：
三文鱼搞太多就不好吃了 ， 完善和保持原始风味并且成为懒的借口正是这个菜的意义 。不过 ， 要是不会煎 ， 也会导致糊掉或者煎完中间是生的情况 。这下就要好好学煎了~
纯纯的煎三文鱼的食材和调料：
三文鱼块 3块 黑胡椒 一点 生抽 一点 鱼露 一滴 柠檬汁 一点 盐 一点 牛油 25g
教您纯纯的煎三文鱼的家常做法 ， 如何做纯纯的煎三文鱼才好吃
一、 鱼块用厨房纸吸干 ， 用生抽 ， 鱼露 ， 黑胡椒粉 ， 盐腌制10分钟
二、 腌好后再用厨房纸吸一次
三、 不粘锅化开牛油 ， 大火 ， 放入鱼块（有皮的一面朝下） ， 煎一分钟
四、 翻过来煎一分钟
五、 小小火 ， 翻过来煎2分钟 ， 再翻过去煎2分钟
六、 这样差不多好的了 ， 实在担心再小小火两边各补煎一分钟
七、 最后关火 ， 浇点生抽 ， 翻一下
【纯纯的煎三文鱼的做法（月经不调食谱）】八、 上盘 ， 撒上黑胡椒 ， 最后挤上柠檬汁
家常美食小贴士：
煎鱼的方法是参考煎牛排的办法的 ， 但是时间不一样 。我也不知道对不对 ， 但是成品是没问题的 ， 熟透了又保持鲜嫩多汁~ 另~有食谱是用橄榄油煎的 ， 当然也可以~ 但在下认为牛油要香好多而且不容易粘
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