【保胎食物】保胎食物 红枣北芪炖鲈鱼的做法详解
文章插图
红枣北芪炖鲈鱼的做法：
主料
鲈鱼1条 ， 北芪25克 ， 红枣4粒 。
辅料
姜2片 ， 酒1茶匙 ， 开水3杯 ， 盐适量 。
制法
1.鱼去鳞及内脏 ， 洗净抹干 。
2.北芪洗净 ， 红枣去核洗净 。
3.鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内 ， 注入开水 ， 隔水炖3小时 。
4.出锅时下盐调味即可趁热供食 。
红枣北芪炖鲈鱼的食疗功效：
红枣北芪炖鲈鱼是一道营养丰富做法又简单的保胎美食 。其中红枣北芪炖鲈鱼中北芪又名苏芪 ， 具有补气增血的作用 ， 能治疗怀孕前后的一切毛病 。鲈鱼有滋补、安胎的功用 。再加上红枣北芪炖鲈鱼中又有红枣的补气养血疗效 ， 所以红枣并芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品 。
【【保胎食物】保胎食物 红枣北芪炖鲈鱼的做法详解】
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