血瘀体质易患什么疾病？
1.高血压目前我国高血压的发病率已经高达11．68％，也就是说每10个人中，就会有1个高血压患者 。以前高血压只是在老年人群中比较常见，但随着生活水平的提高，饮食质量的大大改善，工作压力的不断增加，高血压悄悄地侵袭了年轻人，有些人刚刚30多岁就要天天捧着降压药，这究竟是什么原因造成的呢?
从现代营养学角度来看，现如今人们的生活水平提高了，饮食质量得到了大大的改善，高脂肪类的食物已经不像过去那般少见 。但正因此才使得人们吃进了太多的脂肪，当机体无法消耗掉数量庞大的脂肪时，脂肪就会堆积在血管壁上，高血压也就此而产生了 。口味过重、长期饮酒也是引发高血压的重要原因 。另外，长期处于紧张状态或者过度疲劳也是高血压的诱因 。
中医将高血压归为“头痛”、“眩晕”、“肝风”的范畴，认为“瘀滞不行，皆能眩晕” 。意思是说，血瘀体质的人气血运行受阻，血液就像水坝里的水一样越积越多，血管的压力也越来越大，高血压也就形成了 。
【血瘀体质易患什么疾病？】治疗高血压的小秘方
把好入口关：高血压患者必须严格控制饮食，管好自己的嘴 。
严格遵循每餐只吃七分饱的进食原则；主食多吃杂粮少吃精细食物，如糙米、玉米、荞麦等；蔬菜水果不能少；保持低盐高钙的饮食，不喝浓茶、咖啡，远离烟酒 。
常练降压小运动：1．按压掌心：将右手的拇指指腹按于左手掌心处，右手的其余四指配合拇指做按压动作，从掌心一直按压至指尖，重复按摩各个手指，双手交替按压 。2．握拳：双臂向前伸直，双手做握拳运动，每组1()下，每天20组 。3．敲打脚掌：取坐姿，将一条腿的踝部搭在另一条腿的膝盖处，用拳头敲打脚掌心，每侧敲打50下 。
山楂菊花茶：取山楂50克，菊花1 5克，二者一同放入锅中，加适量清水煮成山楂汁，去渣取汁，用冰糖调味即可，代茶饮 。
2.颈椎病很多长期伏案工作或长时间对着电脑工作的人，都会受到颈椎病的折磨，发病时会出现脖子僵硬、疼痛、肩背酸痛、头晕目痛、恶心眩晕、手臂无力、手指发麻等症状 。中医将其归结为“痹症”范畴，而所谓的“痹症”，历代医家归纳总结为凡是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所导致的，以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、重着、屈伸不利或关节肿大等为主要临床表现的病症均属痹症范畴 。而血瘀体质则是“痹症”滋生的温床，当然也是颈椎病的诱因之一 。
防治颈椎病的小秘方
养成良好的生活习惯：①注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡 。②避免使用高枕头，枕头过高会使头部过度前屈，减少颈椎的弯曲度，加快颈椎退变的速度 。③注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正常生理曲度 。
加强颈肩部的肌肉锻炼：闲暇时，可经常练习头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，此运动既可缓解疲劳，又能加强肌肉的韧度，有利于加强颈椎的稳定性 。最适合长期伏案工作者练习 。
按摩大椎穴：此穴位于背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处(低头时，颈后有一突出的高骨下方即是) 。按摩时，可将拇指指腹按于该穴处，反复按揉3分钟 。
3.静脉曲张生活中我们经常看到一些人腿部的血管像蚯蚓一样弯弯曲曲、疙疙瘩瘩地突出在皮肤表面，这就是医学上所说的“静脉曲张”，是血瘀体质常见的一种病症 。老年女性朋友易患此病 。之所以会出现此病，是因为静脉与动脉相比，血管壁的弹性较小，血瘀体质的人气血运行本来就不顺畅，再加上静脉没有足够的力量推动血液运行，致使血液滞留在身体的某个部位 。静脉血管在强大压力下扩张、变形，毛细血管也因为血液循环不良而硬化病变，在这种情况下，静脉曲张便形成了 。
防治静脉曲张的小秘方
1．补充维生素E：维生素E被称之为“血管的清道夫”，不仅能促进血管黏膜的修复，增强血管弹性，还能扩张末梢血管，改善血液循环，有效治疗静脉曲张 。静脉曲张患者，平时可多吃些维生素E含量丰富的食物，如玉米、小麦胚芽、杏仁、芝麻、花生、菠菜、山药、甘蓝、乳制品、蛋类等 。必要时可听从医嘱服用药剂补充 。
2．补充蛋白质：充足的蛋白质可以维持体内营养的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环，也是防治静脉曲张的饮食原则之一 。平时可多吃些牛、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物 。
3．站立的时候，不时转变重心 。
4．休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处 。这样能帮助腿部血液回流 。
5．注意保持体重 。不要为静脉增加额外的负担 。
6．坐的时候，不要盘腿而坐 。
4.肿瘤大多数人每提到肿瘤都会色变，实际上肿瘤也有良性和恶性之分，并不是所有的肿瘤都会致命 。许多人都认为肿瘤的形成与家族遗传有关，但是我们可以把肿瘤的形成作为血瘀的一个结果来看 。虽然肿瘤形成的原因众多，但中医一致认为气滞血瘀是肿瘤形成的关键因素 。血瘀体质者由于体内的“河流”长期淤泥沉积，虽然一天两天不会出现不良反应，但久而久之“河道”阻塞，便出现了头晕、静脉曲张、皮肤瘀青等一系列问题 。这些不良反应一而再、再而三地不断演变，那些无形的、看不到的病邪会不断地聚集，时间久了便形成了有形物质，即我们常说的肿瘤 。可见，肿瘤的形成并非偶然，而是日积月累的 。
防治肿瘤小秘方
1．调节心情：如果你不幸身患肿瘤，请尽量保持情绪稳定，接受这个事实，不要怨天尤人 。特别是恶性肿瘤患者，更要营造一个好的身体内在环境 。要知道，悲伤、烦躁只能加快病程的演变，对治疗毫无益处 。
2．规律的生活：晚上11点前入睡，减少日常的交际应酬，拥有高质量的睡眠是预防和治疗肿瘤的有效方法 。
3．适度的运动：运动有益于健康 。它可促进人体的血液循环．增强人体抵抗疾病的能力，改善血瘀体质，降低肿瘤的发病率 。
5.痛经痛经是许多女性的梦魇，令人不堪忍受 。通常在月经来潮前后开始发作，病程持续1～2天，情况严重者可一直持续到月经期结束 。常见症状有小腹痉挛性疼痛，严重时可出现阵发性绞痛，疼痛可累及腰骶部、外阴部、肛门处 。除此之外，还会出现面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐等症状 。中医常讲：“不通则痛，通则不痛”，痛经便是这个道理 。血瘀体质的女性最容易患痛经症 。人体内的气与血是互相关联的，血瘀必然会出现气滞，都会令气血运行受阻 。在月经来潮那几天，经血运行受阻，不能顺畅地排出而刺激子宫痉挛收缩，痛经便由此而产生了 。
在临床上将痛经分为两种类型，一种是原发性痛经，即从月经第一次来潮时便出现的痛经症状，只要子宫的生理结构正常，一般属正常现象，不必过分担心 。但要做好缓解疼痛的措施 。另一种是继发性痛经，这类痛经则是指原来没有过痛经，后来却长期受痛经折磨 。这种情况就要提高警惕了，很有可能是体质发生了变化或饮食起居规律紊乱造成的，当然也不能排出子宫发生病变的可能，最好到正规医院彻底检查一番，以排除病理问题 。
缓解痛经小秘方
按摩足三里：此穴位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处 。按摩时，取坐位，用中指指腹垂直按压此穴，早晚各1次，每次3分钟 。
牛奶蜂蜜饮：喝牛奶时，兑入适量的蜂蜜 。对缓解痛经、疏解紧张情绪、控制感染、减少经期失血有很好的作用 。
香橼双桃饮：取香橼1个，桃仁10克，核桃肉10个 。香橼洗净，切成片，与桃仁、核桃肉一同放入锅中，加适量清水，煎取汁 。
可加冰糖调味，每日饮用，连服10～15天 。
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