海米枸杞烧丝瓜的做法（丝瓜）
海米枸杞烧丝瓜的功效与作用：润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿
海米枸杞烧丝瓜的食材和调料：丝瓜海米枸杞葱姜蒜高汤玉米淀粉
教您海米枸杞烧丝瓜的家常做法，海米枸杞烧丝瓜怎么做好吃1.海米冲洗干净后，温水泡发半小javascript:void(0)时
2.丝瓜去皮后，切滚刀块备用
3.起油锅，油热后，炒香海米
4.下入蒜末、姜丝炒香
5.下入丝瓜大火翻炒
6.添加高汤和泡发海米的水，煮开后小火慢炖
7.煮至丝瓜透明后，调入适量盐和味精
8.勾薄芡，大火收汁
9.撒上枸杞和葱花即可
小贴士夏秋季节，丝瓜很常见 。
丝瓜富含多种营养成分，而且由于其独特的美白嫩肤的功效，所以受到愈来愈多爱美女士的青睐 。
丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称 。
【海米枸杞烧丝瓜的做法（丝瓜）】
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