凤丝仙人掌的做法(苏菜)
凤丝仙人掌的做法简单是苏菜菜谱里的常见菜,但怎么做凤丝仙人掌最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道凤丝仙人掌吧
凤丝仙人掌的配料:
鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克 。
凤丝仙人掌的特色:
仙人掌含多种对人体有益的物质,特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用,鸡肉含不饱和脂肪酸,常食此菜,可以收到较好的瘦身效果 。此菜所有原料都比较嫩,因此在炒时翻动的次数不宜过多,以免炒烂 。
如何做凤丝仙人掌:
1.将鸡肉切成丝,仙人掌切丝洗净,韭黄切段洗净,生姜去皮切丝;
2.在鸡肉丝中加少许盐、味精,用湿生粉腌好,烧锅下少许油,滑炒至八成熟时倒出;
【凤丝仙人掌的做法(苏菜)】3.另烧锅下油,放入姜丝、仙人掌、韭黄,用中火炒至快熟时,倒入鸡丝,调入盐、味精、白糖炒透入味,然后用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油即成 。
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