预防肩伤：6个动作改善肩胛功能
肩胛胸廓关节（肩胛骨与肋骨之间的相互作用）是肩关节复合体的重要组成部分 。当出现肩部疼痛时，请确保不要忽视这个区域 。
良好的肩胛功能能够帮助你训练更流畅进行，同时还能把帮助你避免一些肩部伤病的产生！
今天要给大家介绍一个非常棒的视频教程，视频中的内容演示了旨在帮助改善肩胛骨定位的练习 。这些练习通常有助于减少在肩部运动期间，多数人可能会出现疼痛，卡卡，或弹响声！
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