我疑心病太重怎么办
很多女人总是觉得做女人难、做女人累、做女人烦，她们总是说，如果有来生，再也不会做女人了 。可是你有没有想过：世上本无事，庸人自扰之 。很多时候，是你自己在为自己画地为牢呢 。
猜疑是女人自己给自己绑上的绳索，一个胸怀坦荡的女人，不会随意地去猜疑他人，而一个心胸狭隘的人，会是疑心很重的人 。女人要想自己解开那道绳，过上快乐美好的生活，心理专家的建议也许会对你有所帮助：
1.进行积极的自我暗示
当自己正想猜疑或已陷入猜疑时，可暗示自己：他们这样做是为了我好，他们的行为是善意的，并无恶意，是我多虑了，我应该向他们表示感谢 。
2.进行思维转移
当自己胡思乱想，瞎猜疑时，可转移思维去想其他美好的人和事物，这样对人会好些 。
3.坚持“责己严，待人宽”的原则清疑心重的人，大多对自己要求不高，对别人却很苛求 。如果对别人的要求不那么高，就不会把别人的言行变化看得那么严重，许多无端猜疑就从根本上失去了产生的基础 。
4.用理智的力量克制冲动情绪的发生当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息 。如“疑人偷斧”中的那个农夫，如果失斧后冷静地想一想，斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家，或者是挑柴时掉在了路上 。那么，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，或许根本就不会产生 。现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的 。此时，冷静思考显然是十分必要的 。
5.培养自信心
每个女人都应当看到自己的长处，培养自信心，相信自己会与周围的人处理好人际关系，会给别人留下良好的印象 。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了 。
6.学会自我安慰
一个人在生活中，遭到别人的非议和流言，与他人产生误会，没有什么大惊小的 。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼 。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了 。
7.及时沟通，解除疑惑
猜疑者生疑之后，冷静地思考是很重要的，但冷静思索后如果疑惑依然存在，那就该通过适当方式，同被疑者进行推心置腹的交心 。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，那么，心平气和的讨论，也有可能使事情解决在冲突之前 。
猜疑心理于人于己都会产生负面影响，所以应该努力克服它，还自己和他人一种好心境 。
【我疑心病太重怎么办】这个世界上没有十全十美的事，你只要凡事想开些，努力去做，只求过程，不问结果，凡事不计较，能糊涂时就糊涂，你就会有很多的快乐 。
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