练胸不练背，迟早变“残废
现在好多新手都是练胸不练背
这样下去会导致胸背发展不均匀，长久下去还会形成圆肩驼背
的确，练背是很累的，自己练的时候也是累坏了
但是身为一个大老爷们，没个大宽背
这些时候女生抓哪里！
下面福利给大伙的5个姿势，建议今晚就能到健身房撸起来了
【练胸不练背，迟早变“残废】（
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