桑荷绿茶的做法、作用与功效
适宜人群：糖尿病、高血压、高血脂等患者 。
原料
桑叶6克，荷叶8克，绿茶叶6克 。
做法
①砂锅中加水、桑叶、荷叶，搅煮20分钟，至药材析出有效成分 。②将绿茶叶放人杯中，倒入少许药汁，将茶叶冲洗一次，倒掉药汁，再
倒入剩余的药汁，泡3分钟，至茶叶完全泡开即可饮用 。
·食疗作用
桑叶中所含的生物碱通过对糖类分解酶活性的抑制，降低食后血糖的高峰值 。
桑叶荷叶配伍作用功效：
清肝凉血止血 。桑叶疏散风热，入肝清肝凉血 。荷叶上清肝热，下清湿热，凉血通络 。二药轻清，清热不凉遏，止血不留瘀，合用清肝凉血止血之功益增 。
经验采菁：
【桑荷绿茶的做法、作用与功效】何子淮经验，荷叶色青入肝，其叶上清肝热凉血，下泻湿热，其络则入络化瘀通络，故能清血热，散瘀血留好血，保精生津 。桑叶甘能益血，寒能凉血，故下气而益阴，为治疗血热妄行崩漏要药 。二药合用治疗血热堤决之崩漏有较好疗效 。桑叶视血量之多少，可用至30g 。[浙江中医杂志，1997，（6）：242]
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