桂花糯米藕：集多重营养，合多种功效
随着美食的推广流传，桂花糯米藕作为江南地区的特色小吃，如今已经受到了世界各地的欢迎 。它作为甜品，虽然制作简单，但是桂花、糯米和莲藕的结合却打造出了别样的甜蜜 。
很多人喜欢吃桂花糯米藕，不仅是因为它的美味，而且还因为它有着多重的营养和较高的保健价值 。而桂花糯米藕的营养和保健价值，则主要归功于桂花、糯米和莲藕 。
桂花糯米藕
桂花在中医学中有着很高的药用价值 。因为性温、味辛，所以桂花有散寒、暖胃和化痰等作用 。
关于桂花糯米藕中的糯米，其营养价值和保健价值也令很多人对其刮目相看 。糯米中含有丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷和维生素等营养成分 。这些营养成分均为维持人体机能正常运转的重要物质 。所以，经常食用糯米能够为身体补充所需要营养，助力身体健康，当然，糯米的保健价值也很高，不仅可以健脾养胃，而且还能有效缓解食欲不振等病症 。
桂花糯米藕
而桂花糯米藕中莲藕的含铁元素非常高，而且含有大量的维生素C和膳食纤维，所以，经常食用莲藕对补充人体所需营养，增强人体免疫力以及消暑散热都有很大的帮助 。
【桂花糯米藕：集多重营养，合多种功效】 综上可见，桂花糯米藕的营养价值和保健价值的确很高 。目前，桂花糯米藕在市场上很常见，其香甜的口感和多种有益功效都得到了很多人的认可 。那么，你是不是也将其作为重要的小吃呢?
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