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让头发悄悄变白的8大恶习( 三 )


1、减少损害
对于头发 ， 大家一定要细心的呵护 ， 其实头发也是需要护理保养的 ， 所以 ， 我们要减少使用那些会危害头发的东西 ， 因为这些东西会造成您出现脱发或是白头发出现 。
例如对头发都会造成一定的损害是：染发、烫发和吹风等 。吹风机吹出的热温度达100℃ ， 不但会破坏毛发组织 ， 而且损伤头皮 ， 所以最要用小风把头发吹干即可;对头发的影响较大的染发液、烫发液 ， 不但会使头发失去光泽和弹性 ， 甚至变黄变枯 ， 所以要尽量少使用或不用;日光中的紫外线会对头发造成损害 ， 使头发干枯变黄 。所以要少在太阳下暴晒 。
2、保证睡眠
由于我们工作竞争很大 ， 很多人经常熬夜 ， 导致长期的睡眠差 ， 久而久之就会引发疾病的发生 ， 所以养生建议大家每天都要拥有有一个充足的睡眠 ， 因为拥有有一个充足的睡眠 ， 因为这样可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢 ， 而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间 ， 这一段时间睡眠充足 ， 就可以使得毛发正常新陈代谢 。
3、勤洗洗头和勤梳头
再有就是 ， 要保证头发的清洁 ， 对于头发的每个部位都要清洁到 ， 减少因卫生带来的疾病 ， 在我们走进秋天的时候 ， 我们要每周最好洗发二至三次 ， 洗头时水温不要超过40℃ ， 与体温37℃接近 。不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因这类洗发的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥、头皮坏死 。
另外 ， 选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发 ， 或根据自己的发质选用 。不用尼龙梳子 ， 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 既能去除头屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 ， 在生活中 ， 治疗白发的方法数之不尽 ， 所以大家要多去了解 。
对于上面的介绍 ， 广大的白发朋友们应该了解了吧 ， 所以希望可以帮助到您 ， 同时上面的3个让白发变黑的方法是非常关键的 ， 也是在治疗上经常出现的 ， 建议大家好时刻的关注 ， 同时建议大家不要过度的忧心 ， 祝早日康复 。
专家支招：少年白发为哪般
预防和治疗少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素 。如生了几根白发 ， 不要精神过于紧张;不可过于劳累、紧张;心胸宽广 ， 情绪乐观 ， 保持良好的心境;注意科学配餐 ， 多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜 ， 不挑食、偏食;养成坐卧有时 ， 生活规律的良好养生习惯等 。
少年白发的原因
精神因素
精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因 。现代医学认为 ， 不良的精神因素 ， 会造成供应毛发营养的血管发生痉挛 ， 使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍 ， 影响黑色素颗粒的形成和运送 。
患慢性疾病
一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等 ， 也会出现白发 。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育 ， 使它失去分泌黑色素的能力 ， 阻碍黑色素颗粒的形成 。
营养失调
黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素 ， 假如缺少这些元素 ， 往往出现白发 。此外 。缺少蛋白质、严重营养不良等 ， 也可长白发 。
遗传因素
少年白发也有一定的先天因素 ， 在父母或家族血统中有类似的情况发生 。
少年白发的危害
多症并发 扰你健康
头乃“诸阳之道” ， 头发作为头部的主要生长物 ， 是一个人健康养生与否的标志 。所以头发出现问题 ， 身体即会随之出现相关病变 ， 肝、肾、脏腑功能、微血循环系统都会受之影响 ， 久而久之 ， 则会导致肝、肾、脏腑功能衰竭、气血虚弱、阴阳失调、贫血、脑中风等病症的发生 ， 危害人身健康、后果不堪设想 。
性格自卑 性情自闭
当白发患者头上生了白发后 ， 性格会变得越来越自卑 ， 性情会越来越自闭 ， 不愿与任何人交往 ， 我行我素、自作主张 ， 从而常犯错误、遗憾终生 。

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