如何利用红酒轻松？
红酒中所含的丹宁能抑制繁殖 ， 有效帮助消化 ， 其所含的维他命C、E及胡萝卜素 ， 亦具有抗氧化功能 ， 可预防老化 ， 保持身体的正常代谢 ， 使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样 。据说每天睡前饮一杯 ， 可以让你轻松减去5斤肉哦 。
要发挥红酒的效果 ， 较好在睡前饮用 。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠 ， 更能缓慢升高身体的温度 ， 让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢 ， 红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力 ， 有效抑制压力性的暴饮暴食 。
【如何利用红酒轻松？】 饮酒时较好同时进食其他食物 ， 不要空腹饮用 。葡萄酒优于白酒 。注意酒类所含的热量 ， 1两白酒相当于3两米饭的热量 ， 啤酒和果酒中还含有其他能量物质 ， 因此需要特别注意饮酒对体重的影响 。家庭成员一起饮酒时 ， 量容易控制 ， 可鼓励小饮 ， 但避免贪杯 。工作关系或朋友间聚会 ， 努力做到能不饮则不饮 ， 能少饮不多饮 ， 能饮度数低的不饮度数高的 ， 并尽量做到不逞强、不强人所难 。
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