鲔鱼炒蛋的做法（微波菜谱）
鲔鱼炒蛋的做法简单是微波菜谱里的常见菜 ， 不一定要看鲔鱼炒蛋视频才能学会 ， 但怎么做鲔鱼炒蛋最好吃 ， 跟着美食菜谱网的做法图解来做这道鲔鱼炒蛋吧
菜系及功效：微波菜谱 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：生炒
鲔鱼炒蛋的制作材料：主料：鸡蛋400克,金枪鱼50克
辅料：番茄30克,青椒15克
调料：盐2克,胡椒粉1克
教您鲔鱼炒蛋怎么做 ， 如何做鲔鱼炒蛋才好吃
1.自罐头取出鲔鱼沥干 ， 青椒切丁 ， 番茄切丁 。
2.鸡蛋打散 ， 放入精盐、胡椒粉及鲔鱼、青椒、番茄 ， 搅拌均匀 。
3.罩上微波薄膜或盖子 ， 高火2分钟 。
4.同下往上搅拌均匀 ， 罩上微波薄膜或盖子 ， 高火3分钟 。
【鲔鱼炒蛋的做法（微波菜谱）】5.再度搅拌均匀 ， 高火半分钟 。
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