桂花糖水山芋的做法（桂花）
桂花糖水山芋的做法简单是桂花做法大全的常见菜 ， 不一定要看桂花糖水山芋视频才能学会 ， 但怎么做桂花糖水山芋最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道桂花糖水山芋吧 。
桂花糖水山芋简介:秋天是个食欲大增的季节..秋天是个美味很多的季节..秋天是个让夏天减掉的肉.重新回来的季节.我"恨"你..看着我日渐浑圆的小肚子.我决定.不能再酱紫继续堕落哈去咯~~上午休息.在家做了一款很简单的东西热量低,还抵饱,而且很滋润哟~超级简单的呢~~俺就是喜欢吃山芋`~还有芋头~面面的可好吃了~这次老妈买的山芋品质不错~甜度刚好~我就放了点糖桂花.淡淡的桂花香.淡淡的甜滋味.一切都是淡淡的~在这个秋天.俺和山芋有个约会~哈哈哈哈 ~~
材料:山芋2个 ， 糖桂花2汤匙
做法:1.山芋去皮,洗干净,切成小块,
2.水先烧开.然后放入山芋块,大火5分钟,中火10分钟.根据实际情况.时间和火候调节~~以熟了为实际标准.
3.煮好后.放如糖桂花.搅拌均匀即可食用~这个嘛,没有可不放~反正我也是为了解决这个糖桂花才放的`效果还不错.淡淡的桂花香.很是好闻~山芋本身挺甜的~最后我就没有再放冰糖了~~根据个人喜好增减糖的量
4.大功告成！不知道是因为先把水烧开了.再放山芋的~还是怎么..这次的水很清呢~~恩.我很欢喜.
小诀窍:【桂花糖水山芋的做法（桂花）】山芋又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等 ， 为旋花科一年生植物 ， 是一种药食兼用的健康食品 。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素 ， 营养价值很高 ， 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜 ， 怕吃多了会发胖 。北京中医药大学养生室张湖德教授介绍 ， 吃红薯不仅不会发胖 ， 相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒 。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪 ， 产生99千卡热能 ， 大概为大米1／3 ， 是很好的低脂肪、低热能食品 ， 同时又能有效地阻止糖类变为脂肪 。
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