菠菜汤的做法（学龄前儿童食谱）
菠菜汤的做法简单是学龄前儿童食谱里的常见菜，但怎么做菠菜汤好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道菠菜汤吧
菜系及功效：便秘食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 贫血食谱 工艺：煮
菠菜汤的制作材料：主料：菠菜500克
调料：酱油3克,盐2克,姜3克
菠菜汤的做法：1. 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉 。
【菠菜汤的做法（学龄前儿童食谱）】2. 油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜 。待汤开后即成 。
菠菜汤的制作要诀：1. 很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量；
2. 菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根 。
健康提示1. 含钙铁质、营养丰富、润肠通便；
2. 应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石 。
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