【菜谱】准妈妈食谱：菠菜炒鱼肚
原料：干鱼肚50克 ， 菠菜150克 ， 胡萝卜、120克 ， 生姜、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、玛汤、熟鸡油各适量 。
文章插图
食用功效：补血养血 ， 对孕妇贫血及牙龈出血有预防和治疗作用 。
制法：
1、干鱼肚用温水泡透切片胡萝卜、生姜去皮切片；菠菜洗净 ， 待用 。
【【菜谱】准妈妈食谱：菠菜炒鱼肚】2、锅中倒油烧热 ， 放入菠菜 ， 加盐、味精翻炒3分钟左右 ， 起锅装入盘中 。
3、再将油倒入锅中烧热 ， 放入姜片、鱼肚、胡萝卜、片炝锅 ， 放盐、味精、白糖、鸡汤煨一下 ， 然后用湿生粉勾芡 ， 淋入熟鸡油 ， 浇在菠菜上即可 。
推荐阅读
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 冬季旅游应注意这些事项
- 例假推迟正常吗？例假推迟的原因有哪些？
- 台湾宜兰葱饼的做法（港台菜）
- 蒸咸鸭腿的做法（港台菜）
- 红烧鸡翅中的做法（港台菜）
- 美味红烧肉的做法（港台菜）
- 低血糖发生的原因有哪些
- 糖尿病人如何防止低血糖
- 如何预防高脂血症