萝卜醋鱼的做法(理气调理食谱)
萝卜醋鱼的做法简单是理气调理食谱里的常见菜,但怎么做萝卜醋鱼最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道萝卜醋鱼吧
菜系及功效:沪菜 理气调理食谱 营养不良食谱 工艺:红烧
萝卜醋鱼的制作材料:主料:青鱼200克,白萝卜100克
辅料:淀粉(蚕豆)10克
调料:味精1克,醋15克,小葱5克,胡椒粉1克,姜3克,黄酒15克,香油15克,酱油15克,猪油(炼制)30克,白砂糖15克
萝卜醋鱼的特色:成菜色泽枣红,咸中带甜,甜中有酸,鱼肉鲜嫩,清淡爽口 。
萝卜醋鱼的做法:1. 青鱼宰杀治净取其中段切成4 厘米长的条块;
2. 白萝卜洗净去皮,切成4 厘米长、1 厘米宽厚的条块,放入开水锅焯至半熟,捞出沥干;
3. 炒锅置旺火烧热,用油滑锅后倒出,加熟猪油烧热,下葱花、姜末煸出香味,再放入鱼块略煎一下,晃动炒锅,加入黄酒、酱油、白糖、萝卜和开水150毫升,烧制;
4. 烧开后加盖,改用小火烧5 分钟左右,待鱼熟汤汁收浓时,再改用旺火,并用勺子轻轻推动几下,加入味精、米醋,用水淀粉勾芡,翻锅,淋入香油,撒上胡椒粉,装盘即成 。
萝卜醋鱼的制作要诀:鱼块不要煎黄煎硬,与萝卜一起烧熟烧软,用水淀粉勾包荧,做到明汁亮芡 。
食物相克青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食 。
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食 。
【萝卜醋鱼的做法(理气调理食谱)】淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食 。
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