山药薏米粥的做法（腹泻调理食谱）
山药薏米粥的做法简单是腹泻调理食谱里的常见菜，但怎么做山药薏米粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道山药薏米粥吧
菜系及功效：脾调养食谱 腹泻调理食谱 补虚养身食谱 工艺：煮
【山药薏米粥的做法（腹泻调理食谱）】山药薏米粥的制作材料：主料：小米100克,薏米30克
辅料：莲子15克,枣（干）10克,山药30克
调料：白砂糖30克
山药薏米粥的做法：将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许 。
用法：空腹食用，每日2次 。
健康提示效用：健脾益气 。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症 。
食物相克小米：小米忌与杏仁同食 。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服 。
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