黑芝麻红枣粥的做法（补血食谱）
黑芝麻红枣粥的做法简单是补血食谱里的常见菜，但怎么做黑芝麻红枣粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道黑芝麻红枣粥吧
菜系及功效：精品主食 补血食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：煮
黑芝麻红枣粥的制作材料：主料：粳米150克
辅料：黑芝麻20克,枣（干）25克
调料：白砂糖30克
黑芝麻红枣粥的做法：
1. 黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用；
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3. 红枣洗净去核；
4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸；
5. 然后改用小火熬煮，待米粥烂熟；
【黑芝麻红枣粥的做法（补血食谱）】6. 调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用 。
食物相克黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食 。
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