睡前饮用葡萄酒好吗？
【睡前饮用葡萄酒好吗？】如果说睡前饮用葡萄酒的好处是什么？无疑是缩短了进入睡眠的时间 。睡眠实验研究表明，睡前喝葡萄酒能让人们迅速进入睡眠的状态，但是这个阶段人们往往处于浅睡眠的状况 。即使浅睡眠也是一种睡眠的方式，但是由于思想紧张，人进入了梦乡，在这期间也会有3～5次醒来 。
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