干蛤蜊肉拌西芹的做法(动脉硬化食谱)

干蛤蜊肉拌西芹的做法简单是动脉硬化食谱里的常见菜,但怎么做干蛤蜊肉拌西芹最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道干蛤蜊肉拌西芹吧
菜系及功效:私家菜 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 工艺:拌
干蛤蜊肉拌西芹的制作材料:
主料:蛤蜊400克,西芹100克
辅料:辣椒(红、尖)30克
【干蛤蜊肉拌西芹的做法(动脉硬化食谱)】调料:料酒10克,胡椒粉2克,虾油15克,盐3克,味精1克,花椒1克
干蛤蜊肉拌西芹的特色:口味鲜咸,渔村风味,下酒小菜 。
干蛤蜊肉拌西芹的做法:
1. 西芹去皮,撕去筋,洗净,切菱形丁;
2. 红尖椒去籽切丁;
3. 蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软;
4. 西芹丁入锅中用开水焯熟,凉开水过凉;
5. 将西芹丁,蛤蜊肉,尖椒丁加调料拌匀,装盘即可 。
健康提示:海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源,海鲜类食物可提供丰富的锌,铁等微量矿物质,加在柔软易消化的蒸蛋中,简单易行 。
食物相克蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食 。

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