吃草莓的好处 看来以后要多吃草莓了
1、防止掉发
草莓含有叶酸 ， 鞣花酸 ， 维生素B5和B6 ， 这有助于防止你的头发稀疏与脱落 。此外 ， 矿物质 ， 如镁和铜等 ， 有助于防止真菌生长和头皮屑 。自制草莓发膜也非常适合你的头发 。
2、美容作用
草莓富含抗氧化剂和维生素C ， 有助于延缓衰老 ， 保持皮肤健康和长时间防皱 。草莓还是水杨酸的天然来源 ， 众所周知 ， 草莓是痤疮的天敌 ， 是完美的自制面膜 。/3、增强记忆力
【吃草莓的好处 看来以后要多吃草莓了】假如你想增强记忆力 ， 那就在你的日常饮食中添加草莓 。草莓含有非瑟酮 ， 这是一种自然产生的类黄酮 ， 能刺激信号通路 ， 有助于提高你的记忆 。根据发表在神经病学年鉴的研究 ， 每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退 。
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