板栗煮多久才熟 板栗的功效
【板栗煮多久才熟 板栗的功效】
1、板栗在煮前一定要用刀横切一刀，将外壳的三分之二划开，这样煮时里面的肉吸水后就会自己涨出部分，出熟得快，一般煮上15分钟就熟了，要注意的问题是：煮时水不要太多 。否则会使板栗里的糖分溶出，失去原有的甜味 。熟后可用大火把水分爆干一下，这样煮出来的板栗会更好吃 。
2、板栗的功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢 。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称 。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。
推荐阅读
- 水煮甜玉米的做法（港台菜）
- 卫生巾过期多久还能用？网上散装卫生巾可以买吗？
- 煮熟的螃蟹怎么会爬出虫子 煮熟的螃蟹里面有白色的像虫子一样的东西是什么
- 怀孕多久能感觉到胎动？首次胎动有什么感觉
- 剖腹产伤口多久才能愈合？吃什么促进剖腹产伤口愈合？
- 家庭餐具也有使用寿命-家庭餐具多久换一次
- 电饭锅煮粥放多少水 电饭锅怎么煮粥
- 酸汤水煮牛肉片的做法（西红柿）
- 夏天什么床单最凉快？夏天床单多久洗一次最好？
- 引产后多久可以洗澡洗头？引产后有什么注意事项？