饭后多久吃水果 饭后要多久能吃水果
【饭后多久吃水果 饭后要多久能吃水果】
1、、一般在饭后半个小时以上 ， 可以考虑吃点水果 ， 如果吃得过多 ， 有可能会加重胃肠负担 ， 如果间隔的时间太近 ， 有可能会刺激胃肠 ， 导致出现不舒服的情况 。
2、在正常的人群当中 ， 健康均衡的饮食对于保持健康的身体具有非常重要的意义 ， 一般情况下 ， 在饭后可以适当的吃水果 ， 但是最好不要吃得太多 ， 而且也需要注意间隔时间 。
3、但是水果具体的吃的时间并没有特别严格的要求 ， 如果刚刚吃了主食之后 ， 最好间隔的时间长一些 ， 避免间隔的时间太近 ， 而导致出现不舒服的情况出现消化不良的表现 。
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