做腊八粥需要用哪些材料 腊八粥的做法
1、材料：白糯米、桂圆、糖；配料是莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类（绿豆、红豆等） 。
2、做法：
（1）糯米50克泡10分钟 ， 加6杯水 ， 大火煮开 ， 改中小火煮20分钟 ， 加桂圆、糖再煮10分钟 ， 完成粥底的制作 。
【做腊八粥需要用哪些材料 腊八粥的做法】（2）加入煮好的配料再煮沸即可 。
3、腊八粥的功效很多 ， 可改善虚弱体质 ， 补心血 ， 还可止咳润肺 ， 防止便秘 ， 养颜美容 ， 不一而足 。糖尿病、高血脂患者可以吃咸味的腊八粥 。冬季气候干燥 ， 寒风入骨 。肉粥既美味又御寒 。另外 ， 也可多吃大枣粥、玉米粥等 。
推荐阅读
- 如何预防男人中年发福？预防中年发福可以做什么运动？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？
- 台湾炒米粉的做法（港台菜）
- 台湾三杯鱿鱼的做法（港台菜）
- 盐酥虾台湾名小吃的做法（港台菜）
- 台湾卤猪脚的做法（港台菜）
- 台式卤猪脚的做法（港台菜）
- 台湾风味素饭团的做法（港台菜）
- 台湾珍珠奶茶的做法（港台菜）