吃木瓜真能丰胸吗，吃多了有什么坏处( 三 )
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丰胸食谱推荐红枣花生炖猪手
红枣15粒，猪手1只，有衣花生4两，盐2茶匙，惹味粉少许，葡萄籽油2汤匙，姜1片，水4碗，冰糖2粒(约1元大小) 。
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做法：
1、猪手洗净，用姜汆烫捞起 。
2、红枣、花生洗净备用 。
3、锅下油，将猪手先两面煎香(约5分钟)，放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸，加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成 。
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排骨黑豆汤
黑豆50克、 排骨500克、盐少许
1、 黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜 。
2、 排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨 。
丰胸的食物
1、大豆
大豆中含有丰富的蛋白质，乳房的丰满需要蛋白质来维持 。大豆和大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 。
假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益 。
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2、海带
海带作为一种海生植物，是我们经常吃的食材，海带中含有丰富的碘可以预防甲亢，而且多吃海带能让头发更加柔顺，海带还能治疗和预防乳腺增生的疾病 。
研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险 。
3、葛根
把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水 。或者是将葛根清蒸之后去皮吃 。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质 。
这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集 。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品 。
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