最全的食物相生相克一览表，健康饮食小常识
食物是我们每天都在吃的，也经常几种食物一起煮，但你知道有些食物是不能放在一起吃的，对身体的伤害是很多的 。所以为了家人的健康着想，就有必要知道哪些食物是相生相克的 。那么，到底哪些食物是相生相克的 。下面就来看看最全的食物相生相克一览表 。
最全食物相生相克一览表
相生食物
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相克食物
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澄清那些关于食物相克的传言，今后可以放心大胆的吃
菠菜和豆腐
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菠菜和豆腐，有好多人认为是相克的，原因是豆腐里面有钙，而菠菜里含草酸，两者一起吃会形成草酸钙容易得结石 。
其实这个问题很好解决，吃菠菜时提前焯一下水，就会减少菠菜里的草酸含量，降低了草酸钙的生成，这样就提高了豆腐中钙的利用率 。除了菠菜，像草酸含量比较高油菜、小白菜、苋菜等，建议吃前都要水焯一下，以避免体内钙及其他矿物质的流失 。
黄瓜和西红柿
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有人说黄瓜和西红柿在一起会损失维生素C，两者相克不能在一起吃!我们知道黄瓜含有维生素C分解酶，会破坏VC，但它首先破坏的是自身的维生素C，而不会去找西红柿的维生素C，两者相克没道理!
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