怎样培养孩子良好的吃饭习惯，别再追着喂食了( 四 )
让宝宝随意吃零食
对于小孩子来说，甜甜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的 。在非用餐时间，如果不注意控制零食的摄入量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时间自然吃不下饭 。妈妈可以适当的给予宝宝零食，选择适合宝宝年龄、营养价值较高的零食，如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等 。但零食不能想吃就吃，要合理安排宝宝吃零食的时间，一般饭前和临睡前不要吃零食 。
营养好却活动少
【怎样培养孩子良好的吃饭习惯，别再追着喂食了】宝宝吃得好却活动少，无法消耗饮食中的高能量，自然也就不会有饥饿感 。多给宝宝创造一些户外活动的机会，不要让宝宝整天沉溺于电视、电脑游戏中 。
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