寿命|饭量与寿命有关吗？目前科学有结论吗？真相很扎心
网上流传：人一生中大约能吃9吨的食物 ， 谁先吃完谁先走 ， 所以让很多人胆战心惊 ， 非常重视饮食控制 ， 生怕因为自己的饮食量过多而缩短预期寿命 。 那人们的饭量跟说明有没有关系 ， 不妨来具体了解一下 。
饭量跟寿命有关系吗？
一个人的饭量跟寿命并不正相关 ， 寿命受到多种因素影响 ， 其中占主导地位的是遗传基因 ， 然后是后天的生活习惯 ， 如饮食、作息和心理等 。 民以食为天 ， 体内大多数营养主要从食物中获取 ， 为身体补充所需能量 ， 维持各个器官正常运转 。 不过不良的饮食习惯 ， 如暴饮暴食、一日三餐不规律、高动物蛋白和高脂肪饮食等可引发多种疾病 ， 如肠胃疾病和三高等 ， 可能会缩短预期寿命 。
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吃的太饱会引发哪些问题？
1、诱发糖尿病
偏于太油腻的食物 ， 再加上吃的太多会刺激胰岛素大量分泌 ， 久而久之增加胰脏所承受的负担 ， 无法正常调节血糖 ， 进而造成糖尿病 。
2、引起冠心病
吃太多高胆固醇食物会促进胆固醇在血管壁上沉积 ， 生成动脉粥样硬化 ， 进而诱发冠心病；暴饮暴食后使得大量血液流向胃肠道帮助消化和吸收 ， 流向大脑和心脏的血流量减少 ， 易引发心绞痛或脑梗 。
3、提高患胃肠癌风险
总是暴饮暴食无形中增加胃肠道消化负担 ， 破坏肠道菌群环境 ， 从而提高患胃肠癌风险 。
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4、引起急性胰腺炎
暴饮暴食是造成急性胰腺炎发作的高危因素 ， 其主要症状是上腹部有剧烈疼痛 ， 有时疼痛会向左肩膀、手臂和腰部放射 ， 甚至会造成恶心呕吐 。
【寿命|饭量与寿命有关吗？目前科学有结论吗？真相很扎心】 5、造成身体肥胖
吃得多、消耗的少是造成身体肥胖的因素 ， 太多热量摄入没有及时被消耗 ， 热量可转化成脂肪在体内堆积 ， 进而引起身体肥胖 。
胃口大开可能是哪些疾病在作怪？
1、糖尿病
最近食欲突然变得异常旺盛 ， 易饥饿 ， 喝水和排尿量增多 ， 不过体重却进行性下降 ， 这很有可能是糖尿病来临 。
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2、甲亢
甲亢属于代谢性疾病 ， 甲状腺素分泌过于旺盛 ， 加快新陈代谢速度 ， 过度消耗体内能量 ， 易出现食欲亢进 ， 易疲劳 ， 全身无力、容易出汗、眼睛凸出、怕热以及情绪易激动等 。
3、下丘脑综合症
局部受到感染或外伤、长有肿瘤等可累及下丘脑区域 ， 使得内分泌代谢功能发生紊乱 ， 不仅仅出现食欲亢进问题 ， 同时伴有视力减退、头痛、身体肥胖以及嗜睡等 。
4、腹型肥胖
腹型肥胖的人心脏和腹部周围堆积太多脂肪 ， 这是因为皮质醇分泌过于亢进所造成的 ， 其主要表现是胃口大增 。
温馨提示
虽然基因无法改变 ， 不过只要及时纠正后天的不良习惯 ， 就能延长预期寿命 。 特别是在饮食方面 ， 不管是年轻人还是中老年人都要做到七分饱 ， 七分饱也就是胃中还没有觉得满 ， 不过对食物热情力下降 。 平时应遵循高膳食纤维低脂肪的饮食结构 ， 多吃粗杂粮、新鲜蔬果和菌菇类等 ， 能帮助消除饥饿感 。
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