医疗|后背疼痛的原因有哪些？轻重程度不同，治疗方式不同，容易误诊( 二 )
如果你经常需要弯腰搬东西 ， 要注意不要直接弯下去 ， 建议用跪姿 。 搬东西时 ， 应当用手臂的力量支撑 ， 而不是把主要力量集中在背部 。
适当锻炼背部也有必要 ， 可以进行一些低强度的运动项目 ， 比如游泳就比较适合 ， 但像篮球这类运动 ， 就不太适合了 。
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后背疼痛的人 ， 在生活护理方面要注意的问题
还是同样的道理 ， 对于不同的问题 ， 护理方法也有所不同 。 对于颈椎病和肩周炎这些问题 ， 在护理方面要注意保持良好的坐姿睡姿 ， 不要久坐 ， 每隔一会要活动下 ， 可以伸伸懒腰 ， 舒展肢体 ， 缓解肩颈部和后背肌肉疲劳 。
若跟骨质疏松和心血管疾病有关 ， 在护理方面 ， 则要多注意饮食 。 注意适当补充钙元素、蛋白质等营养元素 ， 但是像高糖饮料、烟酒、高盐食物则能少吃就少吃 。
后背经常长疙瘩又是什么原因?
1. 油脂分泌旺盛 ， 毛孔堵塞
对于油脂分泌旺盛 ， 平时皮肤爱出油的人来说 ， 后背长的疙瘩或是痘痘 ， 跟脸上长痘类似 。
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2. 内分泌失调
压力太大 ， 经常熬夜加班 ， 若平时的饮食也不规律 ， 内分泌比较容易紊乱 ， 后背也容易长疙瘩 。
3. 皮肤不卫生
后背皮肤不卫生 ， 人出汗多 ， 再加上后背的角质层又比较厚 ， 这样的环境正是细菌所喜欢的 ， 就容易滋生细菌 ， 引起后背长痘 。 若是用手去抠 ， 把疙瘩抠破了 ， 还可能会引起感染 。
【医疗|后背疼痛的原因有哪些？轻重程度不同，治疗方式不同，容易误诊】结语：后背疼痛可能跟以上6个问题有关 ， 这些问题对于身体健康的影响程度不一样 ， 有轻有重 ， 治疗和护理的方式也各有侧重点 ， 容易误诊 ， 还是及时做相关检查更有利于找到对的原因 。
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