盖厚被、听音乐、数羊、吃褪黑素、喝红酒，哪些真能拯救失眠？( 三 )
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除了非处方药 ， 还有各种各样、五花八门的处方药 ， 但大家记住 ， 所有的处方药都须遵医嘱 。 我不是专业医生 ， 再多讲就超出了一个科普节目的范畴 。 如果大家真想对安眠类的处方药有更多的了解 ， 我推荐这份指南（信源4） 。 祝大家每晚好梦 。
信源：
https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.8636
https://www.nature.com/articles/srep45273
https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh25-2/101-109.htm
【盖厚被、听音乐、数羊、吃褪黑素、喝红酒，哪些真能拯救失眠？】https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.6470
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