舜网 血脂高不高，看脸就知道！若出现3个“异常”，尽快检查脑CT
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说到高血脂的 ， 相信中老年人并不陌生 ， 随着人们生活水平的提高 ， 高血脂的发病率也在持续上升中 ， 高血脂的出现除了遗传基因因素之外 ， 便是外界的环境因素 ， 像饮食不规律、从不运动、体态肥胖 ， 长期抽烟酗酒等等 ， 这些都是导致高血脂出现的原因之一 。
据统计 ， 我国高血脂患者已经高达2亿之多 ， 而且血脂不断升高 ， 对于身体的危害较大 ， 极有可能引发脑梗、心梗等心脑血管疾病 ， 一旦体内的血脂水平过高 ， 需要及时到医院检查 ， 尽快把血脂水平控制到正常的范围 ， 避免体内的血脂水平过高 ， 引发脑梗、心梗等心脑血管疾病的出现 。
血脂高不高 ， 看脸就知道
1、生长黑斑
如果体内的血脂水平过高 ， 血管内壁会堆积大量的脂质物质 ， 使血液循环的流速减慢 ， 影响身体正常的代谢 ， 血管内存在大量的脂质 ， 无法被身体代新陈谢及时排出 ， 脂质在皮下组织堆积 ， 久而久之使皮肤细胞分解缓慢 ， 面部出现大面积的斑块 ， 长出黑斑 。
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2、老年环
老年环常出现于45岁以后的中老年人 ， 这是因为体内的血脂水平过高引起的 ， 导致血液循环不流畅 ， 血管内的脂类物质沉积在眼角膜 ， 眼角膜周围会出现灰白色的圆环 ， 它便被称为老年环 ， 老年滑的出现并不会带来不适感 ， 但千万不要忽视 ， 需要及时到医院检查 。
3、脂肪粒
眼部聚集着较多的毛细血管 ， 如果体内的血脂水平过高 ， 导致脂质代谢异常 ， 毛细血管内的油脂渗出 ， 使眼角部位皮下脂肪异常堆积 ， 反而出现脂肪粒 ， 但并不是所有的脂肪粒都代表着血脂升高 ， 具体问题要具体分析 ， 及时到医院检查为好 。
在生活中坚持3点 ， 养护血管、预防脑梗
第一、调节饮食结构
高血脂的高发人群是中老年人 ， 但是年轻人也不要放松警惕 ， 调控好自己的饮食结构 ， 少吃一些像猪肝、肥肉、猪油等高脂肪的食物 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 同时吃一些海亚烯酸 ， 它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 迅速分解乳化体内多余的脂质 ， 把多余的脂质变成颗粒物 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 从而清理血管 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。
第二、适量运动
运动是最有效降低血脂的方式之一 ， 适当的运动不仅能够加快身体新陈代谢的速率 ， 还能消耗体内多余的脂肪 ， 每天保持半个小时以上的运动量 ， 不仅可以提高身体的免疫能力 ， 还能够养护血管 ， 建议选择一些适合自己的运动 ， 例如：跑步、竞走等等 。
第三、定期检查
定期体检目前已不再是中老年人的专属 ， 现在年轻人也要每年定期做一次检查 ， 定期检查 ， 不仅可以了解自己的身体状况 ， 还能预防疾病的出现 ， 把一些小的疾病扼杀在摇篮里 ， 对于中老年人来说还能避免突发性疾病的出现 。
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