长期“压力山大”的人，身体会怎样？别大意，或有4个结局等着你( 二 )
“我想要什么？”
“我该做什么？”
“我能做什么？”
这三个问题可以帮助你评估自己的能力 ， 然后找到解决压力根源的方法和选择（改变、接受和离开） 。
如果三个问题的答案不一致 ， 就要找到问题所在 ， 并积极去改变 ， 而非默默承受压力 ， 从而伤害身体 。 实在不行 ， 放弃也是一种解脱 。
本文插图
生活不易 ， 每个人一生中都要面对各种各样的压力 ， 但要学会合理发泄压力 ， 将压力转化为动力 ， 维护身心健康并推动自己不断前进 。
参考资料：
[1]《已证实！压力太大会促进癌细胞扩散！如果你有这些表现 ， 就需要减压了！》.健康时报.2021-05-05
[2]《压力大五个表现》.***-生命时报.2019-04-17
[3]《压力也是常见过敏原？数数那些压力带来的病！》.***-健康时报.2017-08-16
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