56岁的男人开始老了吗？变老后，该如何保养，才能更显年轻态？
不久前 ， 冯芳参加了同学聚会 ， 喝了一点点红酒之后 ， 大家就开始聊起了自己老公 。 大家都说老公过了56岁之后 ， 明显能感觉到他老了 ， 不仅仅是容貌上的衰老 ， 还有身体机能的衰老 。 一同学吐槽自己老公 ， 年纪大了之后总是丢三落四 ， 记性非常差 ， 还变得比较黏人 ， 做什么事都像孩子一样 ， 说他两句就不开心 ， 明明以前不是这样的 。
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还有同学说自己身边56岁左右的男性 ， 几乎都已经是大腹便便、头发稀少、头发花白的样子 。 但是在她们看来 ， 56岁并不算是一个很大的年纪 ， 怎么男性衰老的表现如此明显呢？那男性到了56岁 ， 就已经开始变老了吗？
《黄帝内经》提出：男八女七
“男八女七” ， 是对男女生长发育周期的一个概括 ， 就是说男人是八年一个周期 ， 而女人是七年一个周期 ， 经过七个周期之后 ， 人体衰老速度就会加快 。 按照这个来算的话 ， 男人经过七个周期就是56岁 ， 过了这个年龄段 ， 就会明显感觉到自己在衰老 。 一般来说男人会比女性老得慢一些 ， “男人四十一枝花 ， 女人四十豆腐渣”的说法就是反映了这一点 ， 男性看不出衰老 ， 有可能是还没有到真正衰老的年龄 ， 你会发现 ， 过了56岁还不显老的男人是非常少的 。
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到了56岁这个年纪 ， 男性的代谢会变慢 ， 脏器功能会有所下降 ， 免疫力也会有所降低 ， 如果没有注意保养 ， 一些疾病就可能会随之而来 。 但很多男性自尊心比较强 ， 不愿意承认自己变老 。 如果说 ， 你的身体出现了以下症状 ， 那就意味着已经开始变老了 ， 该服老时还需服老 。
一、发际线后移 ， 头顶变得光秃秃
男人有没有变老 ， 身体还是非常“诚实”的 。 男人年轻的时候 ， 头发生长会比较旺盛 ， 但随着衰老、激素水平的下降 ， 毛发生长速度会变慢 ， 曾经茂盛的头发会变得稀疏 ， 发际线会越来越往后 ， 一些人到了56岁 ， 甚至已经秃顶 ， 出现这样的症状 ， 就意味着你变老了 。
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二、记忆力下降 ， 甚至患上了老年痴呆
如果是发现自己最近记性变差了 ， 还总是无法集中注意力 ， 就可能是衰老的表现 。 人一旦衰老 ， 记忆力就会有所下降 ， 此时患老年痴呆的风险也比较高 。
三、腰酸没力气 ， 排尿异常
【56岁的男人开始老了吗？变老后，该如何保养，才能更显年轻态？】男人衰老 ， 体内脏器功能会有所下降 ， 此时身体会有一些明显表现 。 男人会觉得腰酸、无力 ， 排尿时 ， 尿液也会有一种软绵绵的感觉 ， 不能排得很远 。 尿液还总是分叉 ， 且憋不住尿 。 种种迹象表明 ， 男人的前列腺和肾脏在变老 。
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以上就是男人变老的表现 ， 如果你都中了 ， 那保养就要趁早做起来 。 保养身体的方式有很多 ， 下面简单的列出几点 ， 就不一一细说了 ， 希望大家能借鉴、学习 。
① 接受变老的事实 ， 保持乐观的心态 。
② 培养自己的兴趣爱好 ， 从中找到快乐
③ 定期体检 ， 有病就治
④ 戒烟戒酒
如果男性能做到这四点 ， 那么即便是到了56岁 ， 可能也能保持着年轻态 。 但如果你一直胡乱吃喝、不运动、作息不规律、情绪焦虑、烦躁 ， 那么可能没到56岁 ， 就已经显出老态 ， 不想自己变老 ， 做好保养很重要 。
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