舜网 为什么自助餐总是没吃多少就饱了？怎么吃才能回本，教你3招不要再被店家骗了( 二 )
【舜网|为什么自助餐总是没吃多少就饱了？怎么吃才能回本，教你3招不要再被店家骗了】当食用完生鲜之后 ， 则继续转吃海鲜 ， 其中龙虾、螃蟹是必选的 ， 同时 ， 要想更好的收回成本 ， 脸皮需要厚点的 。 待吃完海鲜之后 ， 开胃及收成本的环节基本告一段落了 ， 下面就可以很惬意的享受自己所钟爱的肉类及美食了 。
而待吃完肉之后 ， 不妨吃点沙拉或者果蔬来助消化和清下肠胃、解除下油腻之感 ， 并且还可以稍作休息 ， 等待下面的第二回合 。
最后 ， 便是主食环节了 ， 一般稍微上点档次的自助餐厅都会有意大利面等西式餐点 ， 所以稍微尝点也是不错的哦 。 随后 ， 如果肚子还能吃下 ， 再来点饭后甜点也是极好的 。
2、勤拿少取
很多人在吃自助的时候 ， 看到每种美食都会忍不住拿很多 ， 其实 ， 在自助餐所吃的大多数食物都没有在外面单独买的好吃 ， 所以说在拿食物的时候一定不要多拿 ， 有些食物看着很诱人 ， 但是吃起来味道很一般 ， 并且有些时候食物还是冷掉的 ， 口感也不好 ， 所以只要稍微拿一点尝鲜一下便可 ， 形成勤拿少取的好习惯哦 。 3、少喝碳酸饮料
吃自助餐的时候 ， 面对如此多的美食 ， 我想大多数人都希望自己能有一个怎么都吃不饱的肚子 ， 以此能更加尽情的享用美食 ， 实则导致没吃一会就撑 ， 和不恰当的饮食习惯有一定的联系 。
其中很多人多会喜欢喝一些碳酸饮料或是汽水 ， 而喝很多的碳酸饮料则会使得肚子出现胀气、撑等现象 ， 进而便自然没有多余的空间享用其它的美食了 ， 所以还是少喝碳酸饮料 ， 而是应该多喝白开水或者汤类 。
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